Женский портал. Как стать красивой, здоровой, успешной?
 
 
 
 

Уход за ногами

Главная / Красота / Уход за ногами
 

Наши труженицы-ножки заслуживают, чтобы мы хотя бы поговорили о том, как за ними ухаживать, беречь их и лелеять. 

Выбор обуви

Прежде всего, при выборе обуви, желательно отдавать предпочтение обуви удобной, из мягкой кожи, чтобы нигде не сдавливало и не натирало ногу. И даже, если в этом сезоне супермодны туфли на высоком тонком каблуке с очень узким носом, лучше вспомнить, что в Древнем Китае именно в жесткие колодки впихивали женские ноги, чтобы они не росли и оставались маленькими. Считается, что высота каблука 3-5 см самая комфортная на каждый день.

Гимнастика для ног

Гимнастика для ног, ступней для усиления кровообращения. Конечно, у нас всегда не хватает времени для гимнастики. Поэтому несколько упражнений можно выполнить лёжа в постели.

Массаж ног

Массаж делает кожу ног упругой и гладкой. Начинают со стопы и постепенно поднимаются вверх к коленному суставу. Проходят эту дорожку 3-4 раза. Затем массируют каждый палец от кончика к основанию; Разминают всю стопу и завершают массаж поглаживанием. Также 3-4 раза. Это нежный, ласковый массаж.

Проблемы ног

Речь идё о тех проблемах ног, решить которые можно домашними средствами: усталость, потливость, мозоли.

Ванночки для ног

Можно ноги просто вымыть с мылом. Но можно и побаловать их ванночкой, особенно после продолжительной нагрузки на них (работа на ногах или продолжительный пеший вояж). Очищающие ванночки приятной температуры очищают ноги от пыли и грязи и снимают усталость, усиливают кровообращение.

Корригурующая гимнастика для ног

Специалисты утверждают, что после пятидесяти лет каждая третья женщина жалуется на больные ноги: варикозное расширение вен, иногда осложненное язвами, отеки ног, излишняя полнота. Жалуются на больные ноги каждая пятая рожавшая молодая женщина, каждая десятая молодая девушка или нерожавшая молодая женщина.  Недостатки ног сравнительно легко поддаются исправлению методами корригирующей гимнастики.

Стопы ног

Подобно цоколю огромного сооружения, стопы ног воспринимают всю тяжесть нашего тела, поддерживают его в равновесии; деформации, усталость стоп делают походку тяжелой и портят осанку.

Эпиляция

Горячая эпиляция при помощи воска является наиболее эффективным способом удаления волос на ногах. Волоски удаляются с корнем, на поверхности кожи не остается никаких следов, и проходит почти месяц, пока начнут расти новые волоски.

Причины заболеваний ног

Причины этого недостатка самые различные. Несправедливо обвиняются высокие каблуки. Вопреки общему мнению, врачи не считают высокие каблуки ответственными за излишнюю; полноту и болезни ног. Быстро утомляются при ходьбе на высоких каблуках только женщины с уже нарушенным кровообращением в ногах.

 

Турагентство "Клуб
Путешествий Югра"
:
Раннее бронирование
- скидки 50%!

Заказать тур >>>









   
Яндекс.Метрика Rambler's Top100